”Me hablo bien, me siento bien”. Claves para tratarme bien y con compasión.
“Tienes que ser fuerte, llegar a todo y además hacerlo perfecto”, ¿te suenan estas frases? Cuando lo lees, puede parecer autoritario o excesivo, pero, con frecuencia “nos hablamos” así. Una de las consecuencias de este diálogo interno es que podemos sentir a menudo, ansiedad, culpa, pérdida de energía o insatisfacción vital.
En este taller, vamos a aprender herramientas para:
1. Saber “cómo nos hablamos”
2. Identificar nuestros juicios y críticas
3. Desarrollar más conciencia y presencia
4. Construir una nueva forma de “hablarnos”, más compasiva y amable
📅Martes 16 de Julio
🕢De 18:00 a 20:00 h.
👩🏫Imparte. Mayte Hernández Martínez. (Psicóloga colaboradora del equipo Esencia)
🏷️Precio: 20 euros.
📍Ubicación: Esencia, Escuela de Psicoterapia Gestalt (La Alberca, Murcia).
👉Inscripciones:
636 503 096 (Esencia)
info@psicologiaesencia.es