Taller Gestalt y Meditaciones Activas: De la ansiedad de la exigencia a la calma del ser
¿Vives bajo el peso constante de la exigencia?
¿Sientes que la lista de «debería ser» o «tengo que» nunca termina?
A menudo, esta presión interna se manifiesta como ansiedad, como una mente que viaja constantemente al futuro, o un nudo en el estómago que te impide estar en paz en el presente. Con el tiempo, esta energía tensa se convierte en bloqueos físicos y emocionales: cansancio crónico, falta de vitalidad o la sensación de estar atascado.
Este taller es para ti si quieres dejar de luchar contra tu ansiedad y empezar a escucharla y transformarla.
Fecha: Jueves 4 diciembre de 2025
Hora: De 18:45h a 20:45h
Lugar: Esencia, Escuela de Psicoterapia Gestalt (C. Jara Carrillo, 15, La Alberca, Murcia)
Aportación: 30€
Imparte: José Antonio Sánchez
Más información e inscripciones en info@psicologiaesencia.es o al 636 50 20 96
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