ITACA Esencia

Esencia Escuela de Psicoterapia
Cuando emprendas tu viaje a Itaca pide que el camino sea largo, lleno de aventuras, lleno de experiencias…
…Itaca te brindó tan hermoso viaje. Sin ella no habrías emprendido el camino… .
..Así, sabio como te has vuelto, con tanta experiencia, entenderás ya qué significan las Itacas.

CURSO ONLINE INTELIGENCIA EMOCIONAL Y RESILIENCIA – 6 y 7 de mayo

Esencia Escuela de Psicoterapia

Esencia Escuela de Psicoterapia Gestalt  y  Gabinete Autoapoyo  colaboramos y compartimos recursos para ofrecer esta nueva actividad:

CURSO ONLINE: INTELIGENCIA EMOCIONAL Y RESILIENCIA

CONTENIDOS DEL CURSO:

Inteligencia Emocional:

  • Autoconocimiento: ¿Quién soy? Conectar mis fortalezas y debilidades.
  • Gestionar mis emociones: Especialmente la tristeza, rabia y el miedo.
  • Gestionar el estrés: Técnicas de relajación y meditación.
  • Automotivación: Generar pensamientos positivos.
  • Ejercicios prácticos.

 

Resiliencia:

  • Aceptar la realidad y Conectar con el sentido de transcendencia: Aprender a vivir el presente.
  • Reinventarse: Desarrollar la creatividad, salir de nuestra zona de confort y atreverse a tomar nuevas decisiones.
  • Motivación y Perseverancia: Plan de acción para el cambio.
  • La importancia del Humor y las relaciones interpersonales: Me cuido y te cuido, juntos somos más.
  • Ejercicios prácticos.

 

Duración: 8 horas (4 sesiones)

Fechas: Para facilitar la participación hemos creados 2 turnos, un grupo por la mañana y otro por la tarde:
Grupo de Tarde: miércoles de 17.30 a 19.30h. Inicio: 6 mayo.
Grupo de Mañana: jueves de 10.30 a 12.30h. Inicio: 7 mayo.

Imparten: Teresa Velasco y Jose Antonio Sánchez.
Metodología: Nos reuniremos Online a través de Zoom. Durante las sesiones realizaremos ejercicios prácticos y habrá un seguimiento entre sesiones, a través del correo electrónico con los docentes del curso, en el que los participantes practicaran los ejercicios aprendidos.

Aportación: 65€

Más información:
636 50 20 96    Teresa Velasco
699 83 32 08    Jose Antonio Sánchez

“La Adversidad tiene el don de despertar talentos, que en la comodidad hubieran permanecido dormidos” Horacio.

GRUPO GESTALT: TRABAJO PSICO-CORPORAL

Esencia Escuela de Psicoterapia
Trabajo Psico-Corporal

GRUPO GESTALT: TRABAJO PSICO-CORPORAL

¿Quieres mejorar tu salud física, mental y emocional?

En Esencia te proponemos esta actividad para que a través del uso consciente del cuerpo, la respiración, el movimiento, la meditación y la expresión corporal puedas:

- Conectar con el Aquí y Ahora para desarrollar recursos que te ayudarán a ser más espontáneo/a y natural.

- Lograr estados de relajación y calma desde los cuales conectar con tu seguridad, libertad y confianza.

- Ampliar el Autoconcepto y mejorar la Autoestima.

- Unir mente, cuerpo y emoción.

- Conectar con la alegría de vivir.

Imparte: Jose Antonio Sánchez

Martes, de 19:45h a 21:45h

Fechas: 10 y 24 Marzo, 7 y 21 Abril. 5 y 19 Mayo, 2 y 16 Junio.

Precio: 30€/mes (taller suelto: 18€). Se necesita grupo mínimo.

+INFO Y RESERVAS:
636 50 20 96 /
info@psicologiaesencia.es

Talleres adolescentes – Conect-Arte

Esencia Escuela de Psicoterapia
Conect-Arte

Talleres adolescentes

Dos lunes al mes
De 17:30 a 19h

En Esencia Escuela de Psicoterapia Gestalt. Calle Jara Carrillo, 15, La Alberca.
Imparte: Rocío Illana: Formada en Terapia Infantil y Adolescentes Gestatl con Lorreta Cornejo. Cuentoterapia. Máster en técnicas psicoexpresivas. Monitora yoga infantil. Movimiento y trazo.
+ info y Reservar: 659196167
Inicia: lunes 24 de febrero de 2020

El autoconocimiento en la adolescencia a través del juego, el arte,la música, el cuerpo, la risa y mucho más!!!!!

Ese lugar donde ser y encontrarte, sin juicio!