GRUPO DE MEDITACIONES ACTIVAS Y GESTALT
Solo en un estado de profunda relajación puedes realmente conocerte a ti mismo ¿y cómo llegar a la relajación? Te proponemos que lo hagas a través de tu cuerpo. Utiliza tu cuerpo para descubrir tu fuerza, serenidad, risa, paz, energía sexual, espontaneidad, silencio, inteligencia, confianza, amor, sensualidad, vitalidad…
A través del cuerpo conseguirás energetizarte, salir de lo conocido, descubrir otros espacios, otros lugares, expandirte, liberarte, conectar con tu motivación e ilusión, crecer y experimentar nuevas sensaciones; desaprender todo lo que no eres, todo lo que has dejado entrar que te limita y obstruye, todo lo que se ha quedado reprimido y bloqueado en tu cuerpo (tensiones, miedos, somatizaciones, emociones no expresadas…). Para este objetivo en las sesiones utilizaremos múltiples métodos y técnicas que incluyen el cuerpo como parte esencial del proceso de cambio y crecimiento, por ejemplo: meditación (pasiva y activa-línea Osho), terapia gestalt, tantra, risoterapia, automasaje, respiración consciente y visualizaciones guiadas.
Fechas: 2 sesiones al mes, miércoles de 20 a 22h.
El grupo es abierto, puedes asistir a todas las sesiones o solo a las quieras o puedas venir.
Inicio: 4 octubre 2017
TALLERES DE MEDITACIONES ACTIVAS PARA PADRES, MADRES Y NIÑ@S: MEDITAR EN FAMILIA
En la crianza meditar es: Reconocer y permitir la individualidad del niñ@, ser consciente y aprender a manejar los conflictos que estaban latentes y que reaparecen gracias a la relación con nuestro hijo/a, manejar conscientemente las emociones que estos conflictos provocan en mí y no identificarme con ellas, enraizarte para poder afrontar con tranquilidad y seguridad los conflictos propios de las relaciones intrafamiliares.
¿Quieres experimentar los beneficios de la meditación y mejorar la relación con tu hijo/a?
¿Quieres compartir con tu hijo/a un espacio de empatía, diversión, aceptación y amor?
Ven al Taller de Meditaciones Activas para padres-madres y niños. ¡Lleva la Meditación a casa!
Esta actividad se realiza en función de la demanda, contacta con nosotros para informarte de las fechas programadas.
Actividades impartidas por: Jose Antonio Sánchez. Psicólogo formado en Terapia Gestalt Integrativa y Meditaciones Activas.